चांगले मौखिक आरोग्य संपूर्ण निरोगीपणाला चालना देण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.आणि नियमित घासणे हा त्याची देखभाल करण्याचा एक आवश्यक भाग आहे.अलीकडे, पॉवर टूथब्रश प्लेक काढून टाकण्याच्या प्रभावीतेमुळे बरेच लोकप्रिय झाले आहेत.2020 चा अभ्यासदावा करतो की इलेक्ट्रिक टूथब्रशची लोकप्रियता फक्त वाढेल.तुम्ही अजूनही पारंपारिक टूथब्रश वापरत असल्यास एक प्रश्न उद्भवू शकतो: दंतवैद्य इलेक्ट्रिक टूथब्रशची शिफारस करतात का?या लेखात, आम्ही या प्रश्नाचे उत्तर देऊ आणि इलेक्ट्रिक टूथब्रशचा वापर करावा की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करण्यासाठी त्याच्या साधक आणि बाधकांवर चर्चा करू.
इलेक्ट्रिक टूथब्रश विरुद्ध मॅन्युअल टूथब्रशची कार्यक्षमता
2021 च्या मेटा-विश्लेषणात असे दिसून आले आहे की इलेक्ट्रिक टूथब्रश दात आणि हिरड्यांमधून प्लेक आणि बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी, पोकळी आणि हिरड्यांचे रोग रोखण्यासाठी मॅन्युअलपेक्षा अधिक कार्यक्षम आहेत.दात घासण्याचे मुख्य उद्दिष्ट म्हणजे मलबा आणि प्लेक काढून टाकणे.तथापि, शक्य तितक्या लवकर प्लेकपासून मुक्त होणे महत्वाचे आहे कारण हा एक चिकट थर आहे जो दातांवर तयार होतो आणि आम्ल तयार करतो.जर ते जास्त काळ टिकले तर ते तुमचे दात मुलामा चढवू शकते आणि पोकळी आणि दात किडण्यास कारणीभूत ठरू शकते.याव्यतिरिक्त, प्लेक तुमच्या हिरड्या वाढवू शकतो आणि परिणामी हिरड्यांचा दाह होऊ शकतो, हिरड्या रोगाचा प्रारंभिक टप्पा (पीरियडोंटायटिस).हे टार्टरमध्ये देखील बदलू शकते, ज्यासाठी व्यावसायिक दंत मदतीची आवश्यकता असू शकते.इलेक्ट्रिक टूथब्रश - रिचार्ज करण्यायोग्य बॅटरीद्वारे समर्थित - लहान ब्रशचे डोके त्वरीत हलविण्यासाठी वीज वापरतात.जलद हालचालीमुळे दात आणि हिरड्यांमधून प्लेक आणि मोडतोड प्रभावीपणे काढून टाकता येते.
इलेक्ट्रिक टूथब्रश तंत्रज्ञानाचे दोन मुख्य प्रकार
दोलन-फिरणारे तंत्रज्ञान: या प्रकारच्या तंत्रज्ञानाने, ब्रशचे डोके फिरते आणि ते स्वच्छ होताना फिरते.2020 च्या मेटा-विश्लेषणानुसार, प्लेक कमी करण्यासाठी सोनिक आणि मॅन्युअल ब्रशपेक्षा OR ब्रश अधिक फायदेशीर आहेत.
सोनिक तंत्रज्ञान: ब्रश करताना कंपन होण्यासाठी ते अल्ट्रासोनिक आणि ध्वनिलहरी वापरते.काही मॉडेल्स तुमच्या ब्रशिंग सवयींची माहिती आणि तंत्र ब्लूटूथ स्मार्टफोन अॅपवर पाठवतात, ज्यामुळे तुमचे ब्रशिंग हळूहळू सुधारते.
दुसरीकडे, मॅन्युअल टूथब्रश योग्य दात स्वच्छ करण्यासाठी विशिष्ट कोनांवर वापरणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे ते प्लेक काढून टाकण्यात कमी कार्यक्षम बनतात आणि आपोआप फिरणाऱ्या किंवा कंपन करणाऱ्या इलेक्ट्रिक टूथब्रशच्या तुलनेत हिरड्यांचे आजार रोखतात.तथापि, अमेरिकन डेंटल असोसिएशन (एडीए) नुसार, मॅन्युअल आणि इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपण योग्य ब्रशिंग तंत्राचा अवलंब केल्यास दातांवरील प्लेक आणि बॅक्टेरिया प्रभावीपणे काढून टाकू शकतात.त्यांच्या म्हणण्यानुसार, तुम्ही मॅन्युअल किंवा इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरता की नाही, तुम्ही ब्रश कसा करता याला महत्त्व आहे.
सर्वोत्तम दात घासण्याचे तंत्र काय आहे?
योग्य तंत्राचा अवलंब करून तुम्ही मॅन्युअल टूथब्रश वापरून प्लेक कमी करू शकता.चला दात स्वच्छ करण्यास मदत करणार्‍या ब्रशिंग तंत्र पाहू या:
तुमचा टूथब्रश 90-डिग्रीच्या कोनात धरून ठेवणे टाळा.दात आणि हिरड्यांमधील जागेत बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्यासाठी तुम्ही 45-अंशाच्या कोनात ब्रिस्टल्स वापरणे आवश्यक आहे आणि हिरड्याच्या रेषेच्या खाली पोहोचणे आवश्यक आहे.
एकाच वेळी दोन दातांवर लक्ष केंद्रित करा आणि नंतर पुढील दोन वर जा.
तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे ब्रश वापरत असलात तरीही तुमचे ब्रिस्टल्स तुमच्या दातांच्या प्रत्येक पृष्ठभागावर पोहोचतात याची खात्री करा.कडा आणि मागील दातांसह आपले सर्व दात पूर्णपणे घासून घ्या आणि जिवाणू कमी करण्यासाठी आणि श्वासाची दुर्गंधी टाळण्यासाठी जीभ घासून घ्या.
आपल्या मुठीत टूथब्रश धरून ठेवणे टाळा.आपल्या बोटांच्या टोकांचा वापर करून ठेवा;हे हिरड्यांवरील अतिरिक्त दबाव कमी करेल, दातांची संवेदनशीलता, रक्तस्त्राव आणि हिरड्या कमी होण्यास प्रतिबंध करेल.
ज्या क्षणी तुम्हाला ब्रिस्टल्स भडकलेले किंवा उघडे पडलेले दिसतील, त्या बदला.आपण नवीन टूथब्रश किंवा नवीन आणणे आवश्यक आहेब्रश डोकेदर तीन महिन्यांनी इलेक्ट्रिक टूथब्रशसाठी.
2023 मध्ये वापरण्यासाठी सर्वोत्तम इलेक्ट्रिक टूथब्रश
जर तुम्ही कधीही इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरला नसेल तर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम निवडणे कठीण होईल.संशोधनानुसार,SN12इष्टतम साफसफाईसाठी सर्वोत्तम इलेक्ट्रिक ब्रश आहे.जेव्हा तुम्ही टूथब्रश विकत घेत असाल, तेव्हा खालील घटकांचा विचार केला जाईल:
टाइमर: शिफारस केलेल्या दोन मिनिटांसाठी तुम्ही दात घासल्याची खात्री करण्यासाठी.
प्रेशर सेन्सर्स: खूप घासणे टाळा, ज्यामुळे तुमच्या हिरड्यांना दुखापत होऊ शकते.
ब्रश हेड रिप्लेसमेंट इंडिकेटर: तुम्हाला ब्रश हेड वेळेवर बदलण्याची आठवण करून देण्यासाठी.
इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरण्याचे फायदे आणि तोटे
इलेक्ट्रिक टूथब्रशचे फायदे
इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरण्याचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत:
इलेक्ट्रिक टूथब्रशमध्ये अधिक साफसफाईची शक्ती असते.
इलेक्ट्रिक टूथब्रशचे टायमर वैशिष्ट्य तुमच्या तोंडाच्या सर्व भागात समान घासणे सुनिश्चित करते.संधिवात सारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी हा एक चांगला पर्याय आहे.
सानुकूलित मोड मॉडेल संवेदनशील दात, जीभ साफ करणे आणि पांढरे करणे आणि पॉलिश करणे या गोष्टी पूर्ण करतात.
ब्रेसेस आणि वायर्सभोवती अन्नाचा कचरा काढून टाकण्यासाठी इलेक्ट्रिक टूथब्रश मॅन्युअलपेक्षा चांगले आहेत, ज्यामुळे साफसफाई सुलभ होते.
निपुणतेच्या समस्या किंवा अपंगत्व असलेले लोक किंवा लहान मुले अधिक सहजपणे टूथब्रश वापरू शकतात.
इलेक्ट्रिक टूथब्रशचे तोटे
इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरण्याचे काही धोके खालीलप्रमाणे आहेत:
इलेक्ट्रिक टूथब्रशची किंमत मॅन्युअल टूथब्रशपेक्षा जास्त असते.
पॉवर्ड टूथब्रशला बॅटरी आणि द्रवपदार्थांपासून संरक्षणात्मक आवरण आवश्यक असते, जे मोठ्या प्रमाणात जोडते आणि त्यांना संचयित करणे आणि वाहतूक करणे कठीण करते.
या टूथब्रशना चार्जिंगची आवश्यकता असते, जे घरामध्ये तुमच्या सिंकजवळ आउटलेट असल्यास सोपे आहे, परंतु प्रवास करताना ते गैरसोयीचे होऊ शकते.
इलेक्ट्रिक टूथब्रशने खूप घासण्याचीही शक्यता असते.
तुम्ही इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरावा का?
जर तुम्ही पूर्वी इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरला असेल, तर तुमचे दंतचिकित्सक सुधारित तोंडी स्वच्छता आणि प्लेक काढण्यासाठी त्याची शिफारस करू शकतात.तथापि, जर तुम्हाला मॅन्युअल टूथब्रश वापरण्यास अधिक सोयीस्कर वाटत असेल, तर तुम्ही त्यावर चिकटून राहू शकता आणि योग्य तंत्राचा अवलंब करून तुमचे दात प्रभावीपणे स्वच्छ करू शकता.जर तुम्हाला प्लेक काढण्यात अडचण येत असेल तर अजिबात संकोच करू नकाआमच्याशी संपर्क साधाइलेक्ट्रिक टूथब्रशसाठी.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-25-2023
